Deutsch 
Seit Montagabend absolviert das neu formierte Team der Ravensburg Towerstars ein rund sechstägiges Trainingslager in Tschechien. Neben zweimal täglichen Eiseinheiten und Trockentraining stehen für das Team von Coach Bo Subr auch Teambuilding und gegenseitiges Kennenlernen ganz oben auf der Tagesordnung.
Die fast sechsstündige Anreise nach Milevsko konnten die Towerstars-Cracks bei ihrer ersten Trainingseinheit am Montagabend abschütteln. Hart war der Tag freilich auch für Neuzugang Mark Rassell, der am Vormittag in München landete und direkt vom Sportlichen Leiter Marius Riedel ins Trainingscamp gebracht wurde. In der ersten Eiseinheit der neuen Saison standen vorrangig typische Eishockey-Grundlagen auf dem Plan von Towerstars-Coach Bo Subr: Laufübungen, Passen und Schießen. Nach dem Abendessen mit Schweinebraten und Nudeln nutzten die Ravensburger Cracks die Gelegenheit für einen Spaziergang.
Am Dienstagvormittag startete der erste volle Trainingstag um 9:30 Uhr mit Leistungstests in drei Disziplinen: Kurzsprints, Sit-ups nach strengen Vorgaben sowie Standweitsprung. Die Tests werden regelmäßig wiederholt, sodass mit den Vergleichswerten auch während der Saison gearbeitet werden kann. Im Anschluss ging es aufs Eis, wo Coach Bo Subr bereits etwas komplexere Übungen durchführen ließ – unter anderem zum Spielaufbau. Von Trainingseinheit zu Trainingseinheit fließen nun immer mehr taktische Elemente des angestrebten Spielsystems ein, weshalb es vor dem Abendtraining um 16 Uhr auch die erste Video-Schulung gab. Bei der anschließenden Eiseinheit wurde die Intensität bei den Übungen zum Spielaufbau und zum Verhalten in den verschiedenen Zonen deutlich angezogen.
Am Mittwoch steht für die Towerstars-Cracks nur ein halber Trainingstag auf dem Plan. Am Nachmittag ist stattdessen Zeit für eine sicherlich spannende Teambuilding-Aktion sowie einen anschließenden Teamabend.
Quelle:
Ravensburg Towerstars
